先週ブースター摂取を終えてから休んでいた筋トレを昨晩再開した。土曜は背中と肩の日で、一週間ぶりだしあまり無理しない程度にやろうと思って始めると楽しくなってきてまあまあ普通のボリュームやった。菱形筋あたりの筋肉痛が心地良い感じ。

特に予定もないので家でダラダラ過ごしてた。雨で家から出るのダルいなと思いつつ、ダラダラするのにも飽きてきたので昼飯がてら外出。結構人気なつけ麺屋に行ったら期間限定で台湾まぜそばと台湾つけ麺やってて、台湾まぜそば食べてみた。ボリューム感がすごくて麺だけでも満足感充分だったんだが、麺食べ終わっても汁や具が残ってもったいなかったので追い飯まで頼んでしまった。終盤味変で山椒かけたけど若干かけすぎた。隣駅に KADLI とか成城石井とかあるから外国ビールとかチーズとかグアンチャーレ、パンチェッタあたりを探索してみたけど特に良さそうなのもなくてゼロコーラとお菓子だけ買って帰ってきた。

昼飯食べたのが14時くらいで、結局帰宅してからもダラダラしてたのでお腹がすかず、夕飯は味噌汁だけ食べた。