土曜の夜はいつもジムで肩と背中のトレーニングをするんだが、昨日はいつの間にか日をまたいでしまって1時からジムで1時間半筋トレした。なので昼まで起きれないパターンかと憂いていたけど10時くらいに起きた。めちゃくちゃ眠いし頭が重い。まあでも1時とかに行くと当然誰もいないのでめちゃくちゃ声出しながら筋トレできるし快適。いつもは23時くらいにいってるんだけど土曜はちょっとスタート遅めにしてもいいか?体調不良になりそうだけど。

耳鼻科いってもらった薬は朝昼晩飲まなきゃいけないやつなんで10時に起きてすぐ朝飯の nosh たべた。イカスミショートパスタ。にんにくと唐辛子が聞いててなかなかアタリのメニュー。そのあと13時くらいにアマトリチャーナ作って食べた。本当はペコリーノなんだけどパルミジャーノで代用。

週末は ULID みてた。本読もうと思ったけど何かよくわからない力が働いて読めないまま一日が終わりそう

夜は隣駅まで歩いてお好み焼きともんじゃ食べに行った。前回は筋トレ前だかワクチン前後だったかでアルコール控えてたんだけど今日はウーロンハイとか緑茶ハイとか飲んで満足。お好み焼きももんじゃも締めの焼きそばも美味しくて満足。

てかあつすぎ。長袖やめるか?冷房もつけたい。28度って真夏日ってやつじゃないんだっけとおもって調べたら30度以上で真夏日だった。25度で夏日。